Tag der Rückengesundheit
Am 15.03.24 dreht´s sich um den Rücken.
Rückengesundheit ist im PhysioMED Therapiezentrum jeden Tag Thema. In der Therapie, beim Gesundheitstraining oder im RehaSport. Bewegung ist nur eine Säule der Rückengesundheit.
Daher ist für uns die Aufklärung über die Entstehung und den Umgang von und mit Rückenschmerzen ein ebenso wichtiges Thema.
Wusstest du, dass ausreichend Schlaf, Stressreduzierung und gesunde Ernährung ebenfalls wichtig sind für einen gesunden Rücken?
In unserem kurzen Trainingsvideo zeigt dir Rebekka 2 Übungen für mehr Kraft und Stabilität für Deinen Rücken.