Kursprogramm
Neue Kursserie startet ab 25. Oktober 2021
Online Anmeldung ab sofort möglich
FRT - funktionelles Rückentraining
Dieser Kurs ist eine Zusammenstellung von funktionellen Übungen und Bewegungsabläufen für einen gesunden Rücken. Dazu gehört eine Kombination aus Kräftigung, Ausdauer, Beweglichkeit mit Faszien- und Koordinationsübungen, mit und ohne Kleingeräte und Entspannungssequenzen.
Montag: 20:00 - 21:00 Uhr
Dienstag: 18:10 - 19:10 Uhr
60 Minuten - € 99,00 (8x)
FT - funktionelles Training
Functional Training ist eine sportartübergreifende und alltagsrelevante Trainingsform zur Besserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Functional Training beeinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Muskelgruppen und Gelenke beanspruchen.
Dienstag: 19:20 - 20:20 Uhr
60 Minuten - € 99,00 (8x)
Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
