Kursprogramm
Neue Kursserie startet ab dem 10.10.22
Online-Anmeldung ab sofort möglich:
FRT - funktionelles Rückentraining
Dieser Kurs ist eine Zusammenstellung von funktionellen Übungen und Bewegungsabläufen für einen gesunden Rücken. Dazu gehört eine Kombination aus Kräftigung, Ausdauer, Beweglichkeit mit Faszien- und Koordinationsübungen, mit und ohne Kleingeräte und Entspannungssequenzen.
Montag: 20.10 - 21.10 Uhr
Donnerstag: 18.00 - 19.00 Uhr (Nur Onlineteilnahme möglich)
60 Minuten - € 99,00 (8x)
FT - funktionelles Training (Ganzkörpertraining)
Functional Training ist eine sportartübergreifende und alltagsrelevante Trainingsform zur Besserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Functional Training beeinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Muskelgruppen und Gelenke beanspruchen.
Montag: 18.10 - 19.10 Uhr
60 Minuten - € 99,00 (8x)
Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
